Program uke 3
Program uke 3
I uke 3 av Mallorca Toppfotball bygger vi på med sosial og menneskelig utvikling knyttet opp mot det å være toppspiller i utlandet.
Hele 8 uker i utlandet er en veldig fin menneskelig og sosial læringsprosess, der du kan utvikle deg i møte med nye mennesker og et nytt miljø.
Vi ønsker å bevisstgjøre deg på sammenhengen mellom det å utvikle deg som menneske, og det å utvikle deg som fotballspiller.
Struktur i hverdagen og god planlegging er nøkkelord på Mallorca Toppfotball.
Etter to hektiske åpningsuker på Mallorca Toppfotball skal vi inn i uke 3. Her blir det tid til sosiale aktiviteter og samlinger ved siden av 2-3 daglige treninger m.m.
Kvalitet i hverdagen
Som toppspiller er det helt avgjørende med god planlegging for å oppnå en effektiv og best mulig hverdag.
Med struktur og punktlighet vil du ha mer tid til hvile, søvn og restitusjon mellom treninger og kamper. Da kan du både trene mer og med høyere kvalitet, som igjen vil påvirke hastigheten på din utvikling som fotballspiller.
Uke 3 vil derfor handle om å utvikle dine personlige egenskaper, og hjelpe deg med å utvikle deg til å bli en 24/7 toppidrettsutøver.
Struktur i hverdagen og god planlegging er nøkkelord på Mallorca Toppfotball.
Sunne og gode vaner
Vi er opptatt av å innarbeide sunne gode vaner som bygger oppunder en god hverdag.
Det handler om avgjørende faktorer som rutiner for søvn og et best mulig kosthold, samt andre detaljer der du kan hente marginer med tanke på prestasjoner og utvikling.
Vi vil hjelpe deg med å tilrettelegge for en enklere og sunnere hverdag, der planlegging av trening, søvn, hvile og måltider står sentralt.
Når trene, når spise, når hvile og når sove. Vi ønsker å heve dine prestasjoner og fremme din utvikling raskt. Vi er opptatt av at du skal få konkrete resultater av å være elev på Mallorca Toppfotball.
På Mallorca Toppfotball har trenere og elever tilgang til hverandre 24/7, og vi har en unik mulighet for å utvikle toppidrettsutøvere.
Personlig utvikling og livserfaring
Det blir tips, råd og veiledning innenfor innkjøp og økonomi, matlaging og klesvask, renhold og orden, hygiene og velvære m.m.
Det handler om å legge til rette for en best mulig hverdag og trivsel utenfor fotballbanen, og samtidig utvikle deg på andre nødvendige områder i livet.
Du vil tilegne deg nyttig livserfaring på veien mot å bli et mer selvstendig og voksent individ.
Sosialt nettverk og nye vennskap
Vi legger til rette for at du kan bygge et sosialt nettverk, og utvikle din sosiale kompetanse. Det legges stor vekt på trygghet, trivsel og et godt sosialt miljø.
Du er best når du er trygg.
Vi er opptatt av å bygge samhold og ha det gøy, via sosiale aktiviteter og sosialt samvær. Her kan du bygge sunne verdier, og relasjoner som varer over tid.
Sosiale tilpasninger og nye vennskap, er noe som står sentralt på Mallorca Toppfotball.
Nedenfor kan du lese hva Mikkel Lindbjerg Kristensen med en fortid fra Vålerenga, forteller om sitt opphold hos oss på Mallorca Toppfotball. (Vi beklager bildekvaliteten).
"Oppholdet på Mallorca gir en god erfaring på hva som skal til for å nå målene sine, og ikke minst er det en herlig opplevelse, som man vil ta med meg resten av livet. Av og til lengter jeg tilbake til treningshverdagen i Alcudia. En perfekt balanse mellom hard trening, avslapping og masse fotball. Jeg kom i veldig god fysisk form og mine fotballferdigheter fikk en god utvikling. Noe jeg dro nytte av i mine senere år som fotballspiller".
- Mikkel Lindbjerg Kristensen (Vålerenga og Mallorca Toppfotball m.m.)